ЧТО ТАКОЕ СУХОЕ ПЛАВАНИЕ?

Чтобы уверенно, легко, быстро, эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцам необходимо тренироваться не только в бассейне, но и на суше.

Упражнения, которые пловцы делают на суше, сейчас называют "сухим плаванием". Но, если со словом "сухое" все ясно, то почему "плавание"?
Для плавания характерна совокупность особенностей деятельности опорно-двигательного аппарата, с которой спортсмены, занимающиеся сухопутными видами спорта, не сталкиваются.

ТРЕНИРОВКИ ПО СУХОМУ ПЛАВАНИЮ в зале Идеал
вместе с Александром Тарабриным



Занимайся с Александром Тарабриным индивидуально и готовься к новым победам!
Оставить заявку
Купить тренировку

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ НЕ ТОЛЬКО В ВОДЕ, НО И НА СУШЕ?

  • Развитие координации работы всех мышц
    Для пловца очень важна скоординированность работы всех мышц (корпуса, верхних и нижних конечностей), чтобы каждая часть тела вносила максимальный вклад в эффективное продвижение пловца
    1
  • Развитие чувства баланса
    Пловцы лишены опоры для движений, и вынуждены создавать такую опору сами. Поэтому для пловца важно развитие мышц туловища для чувства необходимого баланса в воде
    2
  • Развитие гибкости
    При плавании постоянную нагрузку, связанную с работой рук, испытывает плечевой сустав.И если использовать неправильную технику и недостаточную гибкость, это может привести к травме.
    3

ПОЧЕМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЭФФЕКТИВНЫ И УДОБНЫ?

  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
  • ЛИЧНОЕ ПРИСУТСТВИЕ ТРЕНЕРА РЯДОМ
  • МГНОВЕННАЯ КОРРЕКТИРОВКА ОШИБОК
  • ТРЕНЕР НЕ ПОЗВОЛИТ ЛЕНИТЬСЯ И ПРОПУСКАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
  • БЫСТРОЕ ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА
Расписание онлайн-тренировок по сухому плаванию по методике Stars & Legends
Понедельник-Среда
19:30 - 60 минут
Суббота 9:00
Дети 10:15


в Телеграм
Понедельник-Среда
19:30 - 60 минут
Суббота 9:00
Дети 10:15


в Телеграм
Юлия Петрова
Мастер спорта по плаванию, первый взрослый по гребле, бывший игрок команды высшей лиги по водному поло, двухкратная чемпионка России по плаванию 2005 года, дистанция 1500 вс/т, 400км/п.
Двухкратная чемпионка по открытой воде 2003г.
ТАРИФЫ
на тренировки по сухому плаванию в зале IDEAL с Александром Тарабриным
3 700 руб.
1 тренировка по ОФП пловца
КУПИТЬ 1 ТРЕНИРОВКУ
16 500 руб.
БЛОК из 5 тренировок по ОФП пловца
КУПИТЬ 5 ТРЕНИРОВОК
31 000руб.
БЛОК из 10 тренировок по ОФП пловца
КУПИТЬ 10 ТРЕНИРОВОК
Оставить заявку на тренировку с Александром Тарабриным
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время и в удобном для вас мессенджере!
You agree with our Terms and Conditions