ГРУППОВЫЕ
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ПО СУХОМУ ПЛАВАНИЮ (в Телеграм)
вместе с клубом Stars&Legends

Бесплатное пробное занятие
Купить онлайн-тренировки

ЧТО ТАКОЕ СУХОЕ ПЛАВАНИЕ?

Чтобы уверенно, легко, быстро, эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцам необходимо тренироваться не только в бассейне, но и на суше.

Упражнения, которые пловцы делают на суше, сейчас называют "сухим плаванием". Но, если со словом "сухое" все ясно, то почему "плавание"?
Для плавания характерна совокупность особенностей деятельности опорно-двигательного аппарата, с которой спортсмены, занимающиеся сухопутными видами спорта, не сталкиваются.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ НЕ ТОЛЬКО В ВОДЕ, НО И НА СУШЕ?

  • Развитие координации работы всех мышц
    Для пловца очень важна скоординированность работы всех мышц (корпуса, верхних и нижних конечностей), чтобы каждая часть тела вносила максимальный вклад в эффективное продвижение пловца
    1
  • Развитие чувства баланса
    Пловцы лишены опоры для движений, и вынуждены создавать такую опору сами. Поэтому для пловца важно развитие мышц туловища для чувства необходимого баланса в воде
    2
  • Развитие гибкости
    При плавании постоянную нагрузку, связанную с работой рук, испытывает плечевой сустав.И если использовать неправильную технику и недостаточную гибкость, это может привести к травме.
    3
Расписание онлайн-тренировок по сухому плаванию по методике Stars & Legends
Взрослые :
Понедельник и Среда 19-30, Суббота 09-00
Спорт Дети :
Понедельник и Среда 19-30; Суббота 10:30
в Телеграм
Взрослые :
Понедельник и Среда 19-30, Суббота 09-00
Спорт Дети :
Понедельник и Среда 19-30; Суббота 10:30
в Телеграм
Юлия Петрова
Мастер спорта по плаванию, первый взрослый по гребле, бывший игрок команды высшей лиги по водному поло, двухкратная чемпионка России по плаванию 2005 года, дистанция 1500 вс/т, 400км/п.
Двухкратная чемпионка по открытой воде 2003г.
ТАРИФЫ
на онлайн-тренировки по сухому плаванию
800 руб.
1 онлайн-тренировка по ОФП пловца
КУПИТЬ 1 ТРЕНИРОВКУ
3 500 руб.
БЛОК из 5 онлайн-тренировок по ОФП пловца
КУПИТЬ 5 ТРЕНИРОВОК
6 100руб.
БЛОК из 10 онлайн-тренировок по ОФП пловца
КУПИТЬ 10 ТРЕНИРОВОК
Оставить заявку на
первое пробное занятие
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время и в удобном для вас мессенджере!
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь на обработку персональных данных, с политикой конфиденциальности.